事业单位《公共基础知识》常识篇：三九

众所周知，一年中最寒冷的时间就是大寒，其实还有另一种算法，那就是数九，数九里面三九最冷，今天小编也给大家整理了“三九”的相关知识点，希望对备考的小伙伴有所帮助。

一、什么是“三九”

冬至后即开始“数九”，俗称“交九”，意味进入到一年中最寒冷的时节。所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。其中“三九”时最为寒冷。

九九节气歌：一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九冻河开；八九燕归来；九九加一九，耕牛遍地走。

二、“三九”相关地理常识

冬至节气时，北半球白昼最短，太阳直射角度与地面夹角最小，日照强度小，地面得到的太阳热量减少，冬至以后，白天增长速度缓慢，冬至到“三九”这一时期，平均每天只增长了一分钟，同时，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢、地面日热量收支仍处在逆差状况，所以继续失去热量，地温继续下降，此段时期温度就会十分寒冷。

三、“三九”相关生活常识

1.冬季戴顶帽，如同穿棉袄

寒冷的冬天，人们一般都会穿上暖和的衣服御寒，但是却很少有人重视头部的保暖。人的头部是大脑神经中枢的所在地，因为头部的皮肤很薄，但血管粗，汗毛多，所以体内热能的散发量也很大。俗话说：“冬季戴顶帽，如同穿棉袄。”在寒冷的冬季，戴一顶保暖性能良好的帽子是非常必要的，尤其是体弱多病的人和老人，更要采取必要的头部防寒保暖措施，以预防严寒侵袭头部。

2.夏养三伏、冬补三九

长久以来都有“夏养三伏、冬补三九”的说法。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

在冬天“三九”时节，多吃羊肉、牛肉等高热量的食物外，还可多吃一些芹菜、白萝卜、土豆、大白菜等食材来“清瘀”，才不易出现上火、便秘等不适。多吃点萝卜、白菜等可以内热，自古就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，因此，在冬天吃点萝卜等寒凉食物，可以起到滋阴的效果。另外，适当吃一些藕、梨、萝卜、白菜、竹笋、木耳等食物，还可散发体内淤积的热量。

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